産前・産後のノンカフェイン

去年の年末から脱カフェイン生活をはじめました。

今までは緑茶とコーヒーをたくさん飲んでいたのでそれをやめて

ノンカフェインのブレンドティーやルイボスティー、デカフェを飲んでいます。

産前産後にカフェインを飲めなかった反動からなのか年々摂取量が増え

体調不良が気になりはじめました。

思い切ってカフェイン断ちをしたところとっても快調です。

ルイボスティーを飲むと妊活を始めた時期を思い出します。

それまでは緑茶が大好きだったのに突然ルイボスティーに変えた時は

なかなかしんどかったです。

（とはいえ、全く飲んでいなかったわけではなく食後に一杯の牛乳たっぷりカフェオレとかは

飲んでいましたが。。）

ルイボスティーは味が想像していたものより癖がなかったのでほっとしました。

ただ外食時にはルイボスティーがメニューにはほぼなかったのが残念でした。

デカフェもあまりおいてなかったです。

ちなみに私はノンカフェインのコーヒーを飲んでも違いがわかりませんでした。

味音痴ってある意味生きやすかも。

お酒はアサヒドライゼロをひたすら飲んでいました。。

これがなかったらストレスたまっていたと思います。

卒乳後はピタッとルイボスティーを飲むのをやめて大好きな緑茶ばかりのんでいましたが

これからまたお世話になります。

最近は白髪にもいいなんて事をチラホラ聞くのでもっと人気が出そうな気がします。

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