第二子妊娠中の食事指導で注意された事

ずっと疑問に思っていた事がありました。

「どんな時でも食事は手作りがいいのか」

第二子妊娠中にフルタイムで働いており仕事から帰って来て子どもの相手をしながらの

食事作りがどんどん負担になっていきました。

夫と一緒にネットで色々調べ、冷凍のお弁当で減塩シリーズを購入しようと決めました。

正直美味しい！とは思わなかったのですが、レンジで温めるだけでよかったし

減塩でバランスよく入っていたので子どもにも食べさせる事ができ満足していました。

ご飯だけ週末に多めに炊き、冷凍していたのでお味噌汁を作れば作った感もありました。

自分が料理をしたいと思うまでこれでいこうと思い、自炊よりは割高だけど

この日々の精神的な平和を買っていると思っていました。

出産を控えた35週の時に助産師外来がありました。

そこで食事についてのアンケートがあったのでありのままを記入したところ

「そのお弁当はいつまで続けるの？」

と聞かれました。

具体的に決めていたわけではなかったので、忙しい時期は続けると思います　と答えたところ

「なるべく手作りにした方がいい」

と言われました(ﾟ∀ﾟ)

えーーー！そりゃあそうかもだけど、、、そうかもだけど！！

それを言って追い詰められる妊婦さんいると思うな、、もちろん産後も同じで。

添加物だらけの弁当や油ギトギトの外食よりは自分で料理して何が入っているのかわかる

食事の方がいいかもしれないけれど、栄養士さんが監修した減塩弁当です、と言っても

反応は同じだった。

手作り＝健康　　手作り＝愛情　　なのだろうか。

料理が苦手な人もいるしお腹が張りやすい人もいる、友達は妊娠後期までツワリがあったし

忙しくてイライラしながら料理をするよりその時間を子どもと過ごす方が

健康的ではないかな、、と思う。

（あとキッチンが汚れないし洗い物がないのも最高！）

もともと料理は好きでしたが、妊娠中は作るのを諦め産後もめっちゃ手抜きでした。

助産師さんの言葉を思い出し、罪悪感を感じる日もありましたがやる気が出ませんでした。

それでも子ども達はすくすく育ち私がお弁当をレンチンしていたことも、

買ってきたお惣菜をお皿に乗せ替えていた事も記憶はありません。✌︎(‘ω’✌︎)

最近はさらに宅食の種類も豊富になり選択肢が増えたようです。

そして子どもが小学生になった今、1番料理を楽しんで作っています。

YouTubeで自分が食べたいと思うものを見つけて（お酒を飲みながら）作る、

そうするとみんな美味しいと食べる、不思議です。